Oggi doppia seduta

Oggi doppia seduta

Oggi doppio allenamento per i rossazzuri all’Heffort: nella seduta di questa mattina circuito di prevenzione, abbinato a circuito di forza ed esercitazioni finali al tiro in porta.
Per i portieri, lavoro di forza in palestra e poi con la squadra.

Nel pomeriggio, seduta divisa in due fasi: nella prima, analisi della gara con il Francavilla. Nella seconda
riscaldamento, esercitazioni tecniche abbinate a lavoro tattico e partitella finale a pressione.

 

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